[초연(超然)-Detachment]

초연은 감정의 소용돌이 속에서도 통제력을 잃지 않고 자신의 느낌을 관조하는 것을 말합니다.

초연함을 유지하면 당신은 감정이 시키는 대로 행동하는 대신, 자신이 어떻게 행동할 것인지를 자유롭게 선택할 수 있게 됩니다.


초연의 미덕은 우리 안에 있습니다.

-. 충동적인 감정에 휩쓸리지 않도록 하세요.
-. 후회할 일을 하지 않도록 사전에 충분히 생각하세요.
-. 한 발 뒤로 물러나 자신의 감정을 잘 관찰해 보세요.
-. 수동적으로 반응하기 보다는 능동적으로 선택하세요.
-. 자신이 통제할 수 있는 일과 그렇지 않은 일을 명확히 구별하세요.
-. 옳은 선택이 무엇인지 생각해 보세요.

이렇게 다짐해 보세요.

-. 나는 초연합니다.
-. 나는 내 감정의 실체를 알고 있습니다.
-. 나는 초연한 상태에서 내가 취할 행동을 선택합니다.
-. 나는 내가 옳다고 믿는 일을 합니다.
-. 나는 어떤 상황에서도 최선의 나를 선택할 것입니다.